Fitness Walking Test

Il Fitness Walking Test è uno dei migliori test cardiopolmonari per determinare la resistenza dell'organismo allo sforzo.

La prova consiste nell'effettuare una camminata molto sostenuta (non corsa), per un percorso pianeggiante di 2 km, al termine del quale dovranno essere misurati il tempo impiegato e la frequenza cardiaca.

Questi dati, insieme alla propria età, sesso e peso contribuiranno a determinare l'Indice di Forma Fisica (Fitness Index) che indica lo stato attuale del soggetto in base alla media della popolazione.

     

Slideshow

Disponibile gratuitamente nell'AppStore.

L'applicazione è stata sviluppata dal Dott. Claudio Fiorelli ed è disponibile per iPhone 5.0 o superiori.